引き締まった逞しい上半身になりたい、かっこいい逆三角形の背中をつくりたい、そんな目標がある方がすべき「懸垂」ですが
一回もできない・・・
キツそうでやる気になれない・・・
ハードルが高い・・

と苦手意識のある人が多いのでは？

懸垂の正しいやり方、出来ない理由、がわかれば無理なく挑戦できます。

きちんと懸垂ができるようになると「自信」もついてモチベーションが上がり毎日が輝きます。さあ、今日から始めましょう！

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