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【トレーナー監修】正しい懸垂でつくる最強の上半身
TW PLUS 2023-04-07
引き締まった逞しい上半身になりたい、かっこいい逆三角形の背中をつくりたい、そんな目標がある方がすべき「懸垂」ですが
一回もできない・・・
キツそうでやる気になれない・・・
ハードルが高い・・
と苦手意識のある人が多いのでは?
懸垂の正しいやり方、出来ない理由、がわかれば無理なく挑戦できます。
きちんと懸垂ができるようになると「自信」もついてモチベーションが上がり毎日が輝きます。さあ、今日から始めましょう!