CONCEPT
トータル・ワークアウト公式TOP - TW for ATHLETE - CONCEPT
TW For ATHLETE
5 FLOWS
最短最速で成果を出すための
独自フロー
独自フロー
01Counseling
ゴールを明確に共有するための対話
アスリート自身が認識している現状の課題と目標を明確にするための対話を実施します。競技に応じてポイントとなる動きを解説し、トレーニングの進め方や結果を得るまでの時間など、66万人のアスリートの成功データから導かれるゴールを提示します。
02Check
現状の動きを数値にして可視化する
アスリートの現状を把握すること。それは「動き」の測定を実施すること。スポーツはすべて動きの連続です。通常のカラダづくりと違い、動きの中からカラダをつくることが重要です。最先端のトレーニングはすべてがデータ化されており、トレーニングの結果を正しく認識するためには、測定技術に正確さが求められるのは必然です。自身のパフォーマンスと理想のパフォーマンスを比較し、今後取り組むトレーニングの最適化を図ります。
03Training
最短で最大の結果を出すための
科学トレーニング
科学トレーニング
測定した数値から競技において必要なトレーニングを導き出し、それをカスタマイズして提供します。もちろんベースアップの基礎トレーニングも充実。目的に応じて筋力を上げることや、神経系を研ぎ澄ますこと。そのすべては、競技において必要な「キレ」の向上につながります。
04Body Care
トレーニング後のケアで
早期リカバリーを目指す
早期リカバリーを目指す
蓄積された筋肉や関節の疲労を取り除くことや、カラダのバランスが崩れて痛みや張りにつながっている部分を入念にほぐし、カラダ全体のバランスを調整します。またアスリートによくある古傷の違和感は、深部の細胞組織自体から活性化させる「レーザー治療」が有効です。専門家によるボディケアはパフォーマンス向上に絶大な効果を発揮します。
05Feedback
動作の確認とトレーニング効果の最大化
最初に設定した目標に対する達成度を数値によって可視化するので、次のステップが明確になります。決して感覚だけに頼ることなく、一目で分かる動きを立体化することで、アスリートが求める動きやキレはどのように改善されているのかをわかりやすく解説しますので、より深いところで理解していただけます。