フード・サポート

つよく、うつくしいカラダは、タンパク質からつくられる。

野菜を多く食べることだけがカラダに良いことだと勘違いしていませんか?
私たちのカラダに足りていないのは、タンパク質(プロテイン)です。
タンパク質は、私たちの筋肉や髪の毛、爪などカラダを構成する部品の主成分や代謝活動に利用されます。
そのことから、私たちのカラダはタンパク質が不足すると美しい肌や髪ができなくなるだけでなく、
筋肉の量も減り、基礎代謝量が低下して太りやすいカラダになります。

高タンパク質・低脂肪・低糖質の食事が理想のカラダをつくります。

理想的なカラダは、体脂肪率をコントロールすることが大切です。
それには、カラダの組織を形成するタンパク質の摂取、体脂肪を減らすための脂質と糖質の摂取を控えることが重要となります。
トータル・ワークアウトでは、「最短で最大の結果をだす」ために食事の提案やアドバイスも行っており、失敗しないカラダづくりをサポートする食のシステム『TOTAL FOODS SYSTEM』を開発しました。


TOTAL FOODS SYSTEM