「経営者がアスリートのようにカラダを追い込むのはなぜ？」
「カラダづくりとメンタルの互換性は本当にあるのだろうか？」
パーソナル・トレーニングにて、カラダとココロを整えることで得られた仕事やライフスタイルへのポジティブな変化について、池澤智×トータル・ワークアウト会員様の対談形式で紐解く連載 Urban Safari「ACTIVE WELLNESS」より、「パーソナル・トレーニングが挑戦し続ける人生に必要な理由」を抜粋しておとどけします。
トータル・ワークアウトを語る上で外せない人物である清原和博氏を始め、俳優の伊藤英明氏ほか、様々な職業におけるカラダづくりの取り組みをご覧ください。
25年前、メジャーリーガーに負けない
カラダをつくるため
シアトルで3週間プログラムに挑みましたが
当時の日本野球界では
ウエイト・トレーニングをすること自体が
理解されないどころか
馬鹿にされる時代だったから
それが辛かったですね。ぼくの肉体改造を
失敗だったという人もいますが、
やってもいない人が言うのは論外。
あの肉体改造に間違いはなかったと
確信しています。挑戦したからこそ今がある。
僕のカラダづくりが
清原和博氏×池澤智 「Urban Safari」対談からのエピソード
野球界にウエイト・トレーニングが
取り入れられるひとつのきっかけに
なったとしたら嬉しい
リストグループ 代表／北見尚之氏
アクティブに攻めることで自分を高める
経営者として
当然ストレスはありますが
なるべく物事をポジティブに
とらえるように心がけています。
それが出来るのも
カラダの状態が良くて、
活力に余裕があるから
気持ちにも余裕が
うまれるんです。トータル・ワークアウトの
パーソナル・トレーナーからも
刺激をもらいますよ。若いトレーナーでもやる気と好奇心
北見尚之氏×池澤智 「Urban Safari」対談からのエピソード
何よりトレーニングが「好き」
というのが伝わってくる。
積極的に学んで進化しようとする
トレーナー達の姿を見ていると、
自分自身も何歳になっても
アクティブに攻めて高めていこう！
という気持ちになります。
俳優／伊藤英明氏
「安心と自信を与えてくれる場所
役作りに応じたカラダを
つくるために、
日々自分のカラダに
向き合うプロセスは
役に対する責任感や
自信につながります。
しかも、自分一人ではなく、
池澤さんを筆頭に
複数のトレーナーが
しっかりと情報共有して
チーム一丸となって
向き合ってくれるので
なお一層
自信を持って取り組める。
トータル・ワークアウトは
カラダをかえるだけじゃなくて
「安心と自信を与えてくれる場所」
だと思います。様々なスポーツ経験のある
伊藤英明氏×池澤智 「Urban Safari」対談からのエピソード
パーソナル・トレーナーが、
トータル・ワークアウトでの学びと
自身の経験を掛け合わせて進化し
それをクライアントに
シェアしてくれる。
そういうジムって
他にあまりないんじゃないかな？
帆風 代表取締役会長／犬養新嗣氏
我慢する場所から一転、人生を充実させる場所に
入会当初の体重は90kg。
人として成長するためには
自分を律するべきだと一念発起し
「我慢する場所」として
トータル・ワークアウトに
毎日通い58kgに。「痩せる」をきっかけに
仕事もプライベートも
両方とも全力で楽しめる
活力のあるカラダを手に入れて
人生の充実度が
劇的に増したので
今はトータル・ワークアウトは
「我慢する場所」から一転、
「人生を充実させる場所」に
なりました。社員の頑張りが会社の要なので
犬養新嗣氏×池澤智 「Urban Safari」対談からのエピソード
自分の経験を健康経営につなげたい。
社員が自分のカラダに興味を持つ
きっかけにしてもらたら、と
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ハイライトでご紹介した記事の全文は以下よりご覧ください。
