理念

毎日に活気をもたらすカラダへ、最短で最大の結果を出す。それが、トータル・ワークアウトです。

トータル・ワークアウトの肉体改造は、カラダだけでなく生活を変えるためのもの。
だからこそ、早く結果を出す必要があります。
3週間の集中的なトレーニングと食生活の改善で、まずカラダを変える。その後、そのカラダをキープするための
トレーニングを生活に取り入れる。それが全身を活性化し、毎日を充実したものに変えていきます。