ビジネスキーパーソンが選ぶパーソナル・トレーニングの真価- Urban Safari 対談ハイライト

「トータル・ワークアウトに通う人々はどうして輝いているのか？」
「忙しい人ほどトレーニングを生活に組み込んでいるのはなぜ？」

雑誌編集者が抱いた疑問からスタートしたのが、タブロイド誌「Urban Safari」における連載ACTIVE WELLNESS

パーソナル・トレーニングでカラダとココロを整えることで得られた仕事やライフスタイルへのポジティブな変化について、池澤智×トータル・ワークアウト会員様の対談形式で紐解いています。

糸井重里氏、三谷幸喜氏、田中大貴氏ほか、Urban Safari Vol.38～42より「パーソナル・トレーニングがライフスタイルに必要な理由」を抜粋しておとどけします。

トータル・ワークアウトの
パーソナル・トレーナーは
僕のカラダを見ながら
どんどん仮説を見つけて、
より良くするためのアプローチを
チームで話し合ったり、
予習をしてきてくれる。

コストに見合ったトレーニングを
提供して終わり、じゃない。
だから『来てよかった』と
思う時間になるし、
日常生活でも『やっててよかった』と
実感できるんです。

大半の人は『痩せたい』とか、
分かりやすい夢を抱いていても
本当はどうなりたいかなんて
よくわかっていないんじゃない？

パーソナル・トレーナーはそこに寄り添って
一緒に歩いて探してくれる、
道筋を示してくれる。
ライフスタイルの伴走者みたいですね。

糸井重里氏×池澤智 「Urban Safari」対談からのエピソード

医師・医学博士・工学博士／長谷部光泉氏

パーソナル・トレーニングは予防医療の先取り

医者は
『健康のためにカラダを動かしてください』
とは言うものの、
具体的な強度や方法は指示できない。
プロがしっかりカラダを管理してくれる
パーソナル・トレーニングは
予防医療の先取りだと思います。

「健康管理の一環として
カラダづくりのプロに
向き合ってもらう事が
自身の人生を左右する」
ということに気づけている人は
まだそこまで多くないのが現状。

でも、トータル・ワークアウトでは
すでにそれを実践している人がいて、
目にすることが出来る。

トータル・ワークアウトには
ポジティブな未来のリアリティが
あるから面白いんです。

長谷部光泉氏×池澤智 「Urban Safari」対談からのエピソード

脚本家・映画監督／三谷幸喜氏

「ノーマッスル、ノーライフ」真剣に向き合ってくれるから、自分も真剣になる

トータル・ワークアウトの
パーソナル・トレーナーは
時に厳しく、ぼくのカラダに
向き合ってくれます。
この年齢になると人に注意されたり、
我慢をしいられることもないけど、
ここに来ると怒られる（笑）
気を引き締めてかからないと！となります。
こんなに真剣に取り組んでくれる
姿勢をみると、
やはり真剣にやらないと！と思います。
自分も負けない位
もっと自分のカラダに向き合おうと。

収録がある日は、少しでもシュッとして
現場に入りたいので
その前にトータル・ワークアウトに
来るのがルーティンになっています。
不思議なことに、
疲れている時にトレーニングをすると
余計疲れるか？と言うと
そんな事はなくて、
帰るときは目的通り
『シュッとさわやか』になります。
これこそ『マッスルマジック』ですね

三谷幸喜氏×池澤智 「Urban Safari」対談からのエピソード

僕はデザイナーだから、
服を着たときの美しさや
所作を意識しますが、
立ち振る舞いの美しさに必要な「体幹」は
ファッションだけでなくスポーツでも
何にでも重要だと気づきました。

自分のカラダに向き合うことは、
自分の良さを引き出すこと。
そうすると、
仕事だけでなくライフスタイルも
より良いものになる。

だから、TOTAL Workoutは
カラダだけでなく
ライフスタイルを
TOTALで良くする場所。
私のようなファッションデザイナー
だけでなく、
全ての職業にマッチする
トレーニングがあるんです。

滝沢直己氏×池澤智 「Urban Safari」対談からのエピソード

ビジネスマンもアスリートなんです。
仕事のパフォーマンスを上げるためには
戦略的にカラダを整えたり、
必要な刺激をあたえる必要がある。
これは、多くの経営者が
トータル・ワークアウトで
実践していること。

カラダへの責任感は、
人生のクオリティや品位に
つながっている。

パーソナル・トレーニングから得られる
知的財産が仕事の武器になる。
トータル・ワークアウトに
通えば通うほど、
未来への不安ではなく、
期待が増していくんです。

田中大貴氏×池澤智 「Urban Safari」対談からのエピソード

Urban Safari Vol.43以降の対談ハイライトも近日公開予定です。お楽しみに。

Urban Safari最新号をトータル・ワークアウト会員様限定でお渡ししていますので、お持ち帰りになられてゆっくりご覧ください。

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ハイライトでご紹介した記事の全文は以下よりご覧ください。