トレーニング コンセプト

トータル・ワークアウトのトレーニング方法は、プロのアスリートも一般の人も同じです。

人は普段からカラダを駆使し、集中力を発揮しながら生きています。スポーツに必要なカラダと日常に必要なカラダは、
基本的な部分では同じなのです。だからトータル・ワークアウトでは、普段の生活は強度の軽いスポーツと捉えています。
私たちのトレーニング方法は、プロスポーツ選手から一般の方まで、
基本的に同じ。ただ目的に応じて、その強度が違うだけです。

トータル・ワークアウトのトレーニング方法は、プロのアスリートも一般の人も同じです。