『美の定義』は、その時の社会的な背景により変化します。筋肉を作るだけでなく、『出来た筋肉をうまく使えるようにする』ことで、初めてくびれが生まれます。カラダをうまく使えるようにするために必要なトレーニング『神経系トレーニング』について解説します。

カラダをうまく使えるようにするために必要なトレーニング『神経系トレーニング』について解説します。